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Consejos
Simples ejercicios para preservar tu memoria
Aunque el ejercicio físico es importante, también necesitamos mantener nuestro cerebro trabajando para que funcione en buenas condiciones. Una persona muy activa tiene eso a su favor.
Cocina
Mantequilla de ajo y perejil
Sencilla manera de hacer mantequilla, que podemos congelar y usar para infinidad de recetas: para gratinar un pescado, sobre un filete, con unas tostadas.
Cocina
Ensalada de zanahorias
Las vitaminas que contiene la zanahoria ayudan a fortalecer la salud ocular; su consumo es ideal para las mujeres en estado de lactancia; además, contiene flúor, muy beneficioso para los dientes.
Crucigramas
Crucigrama edición 3 del 2019
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Cocina
Crema de lentejas y zanahoria
Para los diabéticos es una agradable información que, comer lentejas mejora el control de los niveles de azúcar en sangre y reduce los riesgos de padecer enfermedad coronaria.
Cocina
Pechugas en salsa
La carne pollo cuenta con cantidades de vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo. Una pechuga de pollo tiene vitamina C, calcio, hierro y varios tipos diferentes de vitamina B.
Crucigramas
Crucigrama edición 2 del 2019
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Consejos
Secretos del éxito
La voluntad es el motor que te impulsa a realizar o no algo y junto a ella está la constancia, que hace que los objetivos sean constantes y duraderos. Es necesario mantenerla, junto a la constancia.
Crucigramas
Crucigrama edición 1 del 2019
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Consejos
Bebida para limpiar los pulmones
Pese a que cada día son más los que dejan de fumar, sus efectos persisten mucho tiempo después de haber dejado el hábito. El daño que el tabaco hace a los pulmones es grave e irreversible.