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Cocina
 
Zanahorias aliñadas.
Zanahorias aliñadas.
Zanahorias aliñadas.

Zanahorias aliñadas

Un detalle: las células madre de la zanahoria son ricas en betacaroteno, también llamado provitamina A, que en el organismo se transforma en retinol o vitamina A.
 
Cocina
 
Arroz a la cubana.
Arroz a la cubana.
Arroz a la cubana.

Arroz a la cubana

Es un plato clásico en nuestras cocinas, fácil y rápido de hacer y que gusta muchísimo, un plato completo con el que solucionaremos una comida rica.
 
Consejos
 
Simples ejercicios para preservar tu memoria.
Simples ejercicios para preservar tu memoria.
Simples ejercicios para preservar tu memoria.

Simples ejercicios para preservar tu memoria

Aunque el ejercicio físico es importante, también necesitamos mantener nuestro cerebro trabajando para que funcione en buenas condiciones. Una persona muy activa tiene eso a su favor.

 
Cocina
 
Mantequilla de ajo y perejil.
Mantequilla de ajo y perejil.
Mantequilla de ajo y perejil.

Mantequilla de ajo y perejil

Sencilla manera de hacer mantequilla, que podemos congelar y usar para infinidad de recetas: para gratinar un pescado, sobre un filete, con unas tostadas.
 
Cocina
 
Ensalada de zanahoria.
Ensalada de zanahoria.
Ensalada de zanahoria.

Ensalada de zanahorias

Las vitaminas que contiene la zanahoria ayudan a fortalecer la salud ocular; su consumo es ideal para las mujeres en estado de lactancia; además, contiene flúor, muy beneficioso para los dientes.
 
Crucigramas
 

Crucigrama edición 3 del 2019

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Cocina
 
Crema de lentejas con zanahoria.
Crema de lentejas con zanahoria.
Crema de lentejas con zanahoria.

Crema de lentejas y zanahoria

Para los diabéticos es una agradable información que, comer lentejas mejora el control de los niveles de azúcar en sangre y reduce los riesgos de padecer enfermedad coronaria.
 
Cocina
 
Pechugas en salsa.
Pechugas en salsa.
Pechugas en salsa.

Pechugas en salsa

La carne pollo cuenta con cantidades de vitaminas y minerales necesarios para nuestro organismo. Una pechuga de pollo tiene vitamina C, calcio, hierro y varios tipos diferentes de vitamina B.
 
Crucigramas
 

Crucigrama edición 2 del 2019

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Consejos
 
Factores de los cuales depende el éxito.
Factores de los cuales depende el éxito.
Factores de los cuales depende el éxito.

Secretos del éxito

La voluntad es el motor que te impulsa a realizar o no algo y junto a ella está la constancia, que hace que los objetivos sean constantes y duraderos. Es necesario mantenerla, junto a la constancia.