Consejos
 
 
 
Consejos
 
Los ejercicios abdominales se pueden hacer en casa.
Los ejercicios abdominales se pueden hacer en casa.
Los ejercicios abdominales se pueden hacer en casa.

Para reducir el abdomen

Es importante comer de forma calmada y masticando bien los alimentos, esto nos ayudará a que cada uno que comamos llegue al estómago deglutido adecuadamente.
 
Consejos
 
No debemos dormir con el móvil.
No debemos dormir con el móvil.
No debemos dormir con el móvil.

Para no dormir cerca del móvil

La Organización Mundial de la Salud ha indicado que los aparatos electrónicos en general -no solo los móviles- son malos para el organismo y pueden aumentar las posibilidades de padecer cáncer.
 
Consejos
 
Golpear a los niños.
Golpear a los niños.
Golpear a los niños.

Para no golpear a los niños

Según un estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Texas, y publicado en la revista Journal of Family Psychology, los niños que fueron azotados son más propensos a usar el castigo físico con sus propio...

 
Consejos
 
Semillas de calabaza.
Semillas de calabaza.
Semillas de calabaza.

Para usar las semillas de calabaza

Estas pepitas podrían ser un gran aliado en caso de depresión e insomnio, ya que nos ayudan a mejorar el estado de ánimo y favorecen la producción de serotonina. ¿Te habías imaginado?
 
Consejos
 
Cerveza para el cabello
Cerveza para el cabello
Cerveza para el cabello

Para darles a cosas comunes usos extraordinarios (I)

Podemos hacer mucho con todo lo que está a nuestro alcance, pero lo desconocemos, no nos damos cuenta y no le sacamos el provecho que deberíamos.
 
Consejos
 
La várices.
La várices.
La várices.

Para prevenir las várices

Las várices pueden ser superficiales o profundas y las primeras son visibles y se inflaman. Las profundas pueden ser el resultado de coágulos o inflamación.

 
Consejos
 
Dormir delladoizquierdo
Dormir delladoizquierdo
Dormir delladoizquierdo

Para mejorar el sueño (+ video)

La duración del sueño es esencial para estar bien física y mentalmente, pero la posición en la que se duerme es un factor vital a la hora de lograr un óptimo descanso y recuperar energías.
 
Consejos
 
Ejercicios, complemento de la dieta.
Ejercicios, complemento de la dieta.
Ejercicios, complemento de la dieta.

Para perder peso

Hay que aumentar el consumo de agua durante un período de dieta. Es recomendable tomar un vaso de agua o de caldo antes de las comidas para conseguir un efecto saciante, además de hidratarnos.
 
Consejos
 
Berenjena lista para espolvorearle la sal.
Berenjena lista para espolvorearle la sal.
Berenjena lista para espolvorearle la sal.

Para conocer los trucos del chef

La berenjena no se pondrá amarga si antes de prepararla la cortas en pedacitos, le espolvoreas algo de sal y dejas que le salga un poco de humedad. Después lava los trocitos en agua fría.

 
Consejos
 
Beba más líquido.
Beba más líquido.
Beba más líquido.

Para acelerar el metabolismo

Nuestro organismo es muy inteligente. Quiere recibir alimento a horas determinadas. Por eso gaste toda la energía sabiendo que pronto recibirá una nueva porción de ella.