¿Un método eficaz para bajar de peso? Prueba con té de perejil
El perejil tiene muchos beneficios para la salud, y tomarlo en té puede ayudarte a quemar grasa, desinflamar y mejorar tu metabolismo, según expertos
Te de perejil (Foto: La Verdad)
El perejil existe hace más de dos mil años y se incluye con regularidad en platillos de cocina, sin embargo, algo que no todo el mundo conoce es que su consumo tiene muchísimos beneficios, por ejemplo:
– Gracias a que contiene vitamina K, ayuda a la salud ósea.
– Su vitamina C ayuda al sistema inmunológico.
– Combate los efectos de envejecimiento por ser fuente de betacaroteno.
– Es excelente contra la fatiga y se recomienda para pacientes con anemia por su hierro.
– Ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo dos, gracias a que es un alimento rico en mirecetina.
– Alivia el dolor de las articulaciones.
– Ayuda a eliminar las toxinas y depurar el cuerpo.
– Regula la digestión.
– Evita la inflamación
– Ayuda a quemar grasa y adelgazar de forma saludable.
Así que como podrás ver, el perejil sirve para tratar diferentes males, incluso el sobrepeso y si lo bebes en té, te podrá ayudar a eliminar ese exceso de grasa.
Para prepararlo, sólo tienes que hervir 250 mililitros de agua con una cucharada sopera de perejil, colar la infusión una vez que ya haya hervido y agregar unas gotitas de limón o miel antes de tomar.
Se recomienda como complemento de una dieta equilibrada y beberlo para acompañar los alimentos. Aquí te dejamos una dieta ejemplo:
– Bebe el té en ayunas o acompañando un desayuno ligero.
– Jugo natural de algún cítrico, con preferencia toronja (sin azúcar)
– Una taza de café negro.
– Un pan tostado con mermelada ligera.
Merienda.
– Toma una taza del té de perejil con 5 galletas integrales pequeñas.
Almuerzo.
-Come una ensalada verde con pollo a la plancha.
– Una fruta
– Una taza de té de perejil.
Cena.
– Pescado a la plancha con tomates y vegetales salteados.
– Una taza de té.
Procura acompañar este remedio con una dieta balanceada y una rutina de ejercicios ligera, y -como muy importante- si sigues algún tipo de tratamiento, consulta a tu médico si es recomendable para ti este té.
(En La Verdad)
Ver también en Bohemia:
Depura tus riñones con agua de perejil
Si deseas limpiar tu organismo y optimizar tus funciones renales, descubre por qué deberías beber cada día agua de perejil, esa yerba aromática que se ha convertido en uno de los condimentos más habituales de nuestros platos
Es muy fácil de cultivar en la casa ya que viene vendido en su mata y con raíces. Solo basta sembrarlo en una materita, regarlo. Como macoya bien (da hijos muy rápido), luego se multiplica en la misma matera.
El té de jenjibre tiene propiedades parecidas según dicen varios sitios en Internet.
Sirve también el perejil seco? o sea, el que se puede adquirir en las tiendas y/o farmacias (en CUC) que venden condimentos por gramos? o sólo sirve el té si se hace con la planta natural?
MUY BUEN ARTÍCULO, ME HA SERVIDO DE MUCHO SOBRE TODO POR LAS ABUNDANTES PROPIEDADES QUE POSEE ESTA PLANTULITA