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Publicado el 21 Noviembre, 2018 por Redacción Digital en ¿Sabías?
 
 

¿Un método eficaz para bajar de peso? Prueba con té de perejil

El perejil tiene muchos beneficios para la salud, y tomarlo en té puede ayudarte a quemar grasa, desinflamar y mejorar tu metabolismo, según expertos
Te de perejil (Foto: La Verdad)

Te de perejil (Foto: La Verdad)

El perejil existe hace más de dos mil años y se incluye con regularidad en platillos de cocina, sin embargo, algo que no todo el mundo conoce es que su consumo tiene muchísimos beneficios, por ejemplo:

–  Gracias a que contiene vitamina K, ayuda a la salud ósea.

– Su vitamina C ayuda al sistema inmunológico.

– Combate los efectos de envejecimiento por ser fuente de betacaroteno.

– Es excelente contra la fatiga y se recomienda para pacientes con anemia por su hierro.

– Ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo dos, gracias a que es un alimento rico en mirecetina.

– Alivia el dolor de las articulaciones.

– Ayuda a eliminar las toxinas y depurar el cuerpo.

– Regula la digestión.

– Evita la inflamación

– Ayuda a quemar grasa y adelgazar de forma saludable.

Así que como podrás ver, el perejil sirve para tratar diferentes males, incluso el sobrepeso y si lo bebes en té, te podrá ayudar a eliminar ese exceso de grasa.

Para prepararlo, sólo tienes que hervir 250 mililitros de agua con una cucharada sopera de perejil, colar la infusión una vez que ya haya hervido y agregar unas gotitas de limón o miel antes de tomar.

Te de perejil/ La Verdad

Té de perejil. (Foto: La Verdad)

Se recomienda como complemento de una dieta equilibrada y beberlo para acompañar los alimentos. Aquí te dejamos una dieta ejemplo:

Desayuno.

– Bebe el té en ayunas o acompañando un desayuno ligero.

– Jugo natural de algún cítrico, con preferencia toronja (sin azúcar)

– Una taza de café negro.

– Un pan tostado con mermelada ligera.

Merienda.

– Toma una taza del té de perejil con 5 galletas integrales pequeñas.

Almuerzo.

-Come una ensalada verde con pollo a la plancha.

– Una fruta

– Una taza de té de perejil.

Cena.

– Pescado a la plancha con tomates y vegetales salteados.

– Una taza de té.

Procura acompañar este remedio con una dieta balanceada y una rutina de ejercicios ligera, y -como muy importante- si sigues algún tipo de tratamiento, consulta a tu médico si es recomendable para ti este té.

  (En La Verdad)

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N. de R. a los lectores cubanos y en particular de La Habana: No nos pregunten dónde se consigue el dichoso perejil, porque no lo sabemos, y en los mercados no lo vemos hace rato, al menos de forma permanente ¿será que se ha hecho muy difícil de cultivar esa maravillosa yerbita? Si ustedes se enteran de por qué está “en falta”, por favor nos lo cuentan, o nos dan una mejor noticia: que ya reapareció y dónde podemos comprarlo.

 

 


Redacción Digital

 
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