Si ya no eres muy joven y te ha preocupado pensar que tal vez te queden pocos años para disfrutar del placer de la intimidad, te tenemos buenas noticias:  un nuevo estudio de la Universidad de Michigan ha revelado a qué edad se deja de disfrutar el sexo, y la respuesta te hará muy feliz.

Definitivamente, como dicen algunos comentaristas de béisbol, esto no se acaba hasta que se acaba y luego de que el equipo de investigación de esta universidad condujera un censo sobre el envejecimiento saludable, más de 1000 adultos mayores de entre 65  y 80 años revelaron la buena noticia. 

LOS DETALLES DE LA INVESTIGACIÓN 

El 40% de ellos llevaba una vida sexualmente activa. Particularmente, el 75% contaba con una pareja romántica y de ellos el 54% siguen disfrutando del buen sexo. De modo que no hay por qué temerle a los años futuros, ah, pero si quieres ser parte de ese grupo selecto hay detalles que debes cuidar.

Otro dato interesante es que el 73% de los sexualmente activos reveló que se sentía satisfecho con su intimidad actual. Alison Bryant, líder de la investigación, señaló : “Esta investigación confirma que la necesidad y el interés de intimidad sexual no se detiene a cuerda edad”. 

La investigación también reveló que los adultos mayores con mejor salud eran los que gozaban de más actividad sexual. Así que con más razón, hay que cuidarnos, comer y dormir bien, ejercitarnos, todo eso nos dará una mejor calidad de vida hoy y en el futuro. Si tienes pareja, anímale a que también siga estos buenos hábitos.

Tanto los encuestados masculinos, como femeninos, revelaron que el sexo era parte importante de la relación, específicamente el 84% de los hombres y el 69% de las mujeres. Eso sí, las mujeres mostraban menor deseo sexual, menor actividad sexual pero mayor satisfacción, algo bueno habría para nosotras ¿no? 

CÓMO LLEGAR A UNA ADULTEZ SEXUALMENTE ACTIVA

Como ya lo mencionamos anteriormente, la mejor manera de tener una vejez sana -en todos los sentidos- es cuidándote desde ahora. Sí, todos nos vamos a despedir del mundo un día, pero¿te quieres ir en paz o enferma? Opta por hábitos sanos como:

• 30 minutos de actividad física diaria.
• Tomar dos litros de agua por día, siempre mantente hidratada.
• Aliméntate sanamente, más verduras, más fruta, menos lácteos, grasas y carbohidratos.
• Duerme bien. Sí, hay muchas ocupaciones pero tu salud es primero y dormir es la clave para reducir estrés, mantener tu peso, y de forma general cuidar tu estado de salud.

(Con información de Women’s Health  )

(En SoyCarmín: SEXUALIDAD A qué edad se deja de disfrutar el sexo. Por: Brenda Colón Navar)