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Publicado el 23 Enero, 2020 por Redacción Digital en Consejos
 
 

Consejos para cuidar la piel en invierno

En esta etapa es muy importante huir de los cambios bruscos de temperatura, ya que esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados -telangiectasias o arañas vasculares- en la cara, especialmente mejillas
Consejos para cuidar la piel en invierno.

Hidratar la piel varias veces al día contribuye a mantenerla bien, durante la etapa invernal. (Foto: laopinion.com).

A cargo de la REDACCIÓN DIGITAL

El cuidado de la piel siempre es asunto que interesa a miles de especialistas en todo el mundo. Cada estación tiene sus detalles, pero el verano intenso y el invierno son los que más preocupan.

Precisamente, para cuidar la piel en invierno, Nayra Merino, del Hospital Quirón y Clínicas DermaMedicin en Tenerife, ha elaborado un decálogo con los siguientes consejos:

Hidratar a diario y varias veces al día la piel. Esto es especialmente importante en aquellas personas que padecen algún tipo de dermatosis (dermatitis atópica, psoriasis…). Un emoliente adecuado (a base de lanolina, urea, etc.) ayudará a mantener una piel sana durante el invierno.

Evitar lavar excesivamente las manos. Las dermatitis de desgaste que afectan al dorso de las manos son un motivo frecuente de consulta en esta época del año, especialmente en personas que por razones laborales se las lavan de forma repetida. Para evitarlo se debe promover el uso de guantes y las cremas con efecto barrera.

No utilizar productos agresivos para el lavado de cara y cuerpo. Escoger productos suaves y testados dermatológicamente.

Evitar ducharse con agua muy caliente o muy fría. Lo ideal es el agua tibia y no ducharse más de una vez al día, ya que esto aumentaría la deshidratación de la piel.

Hidratar los labios y protegerlos de la luz ultravioleta. Los labios sufren mucho en invierno, más aún si se tiene alguna alteración de base (queilitis atópica, actínica…).

No olvidar las gafas de sol y la protección solar diaria también en invierno, especialmente en zonas donde haya nieve, ya que ésta refleja el 80 por ciento de la radiación solar.

Usar guantes y prendas de abrigo. Sobre todo aquellos pacientes con sensibilidad al frío y que suelan padecer de perniosis (sabañones) o fenómenos de Raynaud (dedos de las manos fríos y que tornan en color blanco, azulado y rojo)

Huir de los cambios bruscos de temperatura, ya que esto aumenta la posibilidad de aparición de capilares dilatados -telangiectasias o arañas vasculares- en la cara, especialmente mejillas.

Cuidar la alimentación. Aumentar el consumo de vitamina C y antioxidantes. No olvidar beber entre 1,5-2 litros de agua al día.

 Evitar el tabaco y el alcohol, ya que repercuten de forma negativa en la salud de nuestra piel, generando radicales libres. Además, el alcohol empeora la dilatación capilar facial.


Redacción Digital

 
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