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Publicado el 25 Octubre, 2019 por Redacción Digital en Extraño
 
 

Dietólogos italianos revelan 'secretos'

¿La ‘juventud eterna’ estará en la dieta? (+video)

Estos científicos aseguran que las señoras italianas suelen tener mejor aspecto que las mujeres mayores del resto del mundo... ¿Será?
Mujer con sombrero se mira el rostro en el espejo

(Foto: Sputnik)

 

Un equipo de científicos italianos reveló que el mayor consumo de alimentos ricos en proteínas, vitaminas A y C y ácido fólico ayudan a conservar el buen aspecto de las mujeres.

Tal afirmación parte de que la esperanza de vida de las damas en Italia llega a unos 85 años mientras la de los hombres no supera los 81 años, dicen los datos estadísticos. Pero hay más

Mujer italiana

(Youtube)

Estos científicos aseguran que las señoras italianas suelen tener mejor aspecto que las mujeres mayores del resto del mundo… ¿Será?

Resulta, según los investigadores,  que esta ventaja se debe al hecho de que las italianas consumen alimentos de mejor calidad y reciben la ración suficiente de proteínas, vitaminas A y C y ácido fólico.

Además, las residentes de los montes Apeninos comen más verduras con antioxidantes, muy saludables, beben menos alcohol, bebidas azucaradas y gaseosas, y casi no fuman. También, prefieren cocinar con productos fiables y de mejor calidad. Al menos eso es lo que informan los medios locales.

Para prevenir el envejecimiento prematuro los dietólogos italianos aconsejan que se introduzca en la dieta diaria al menos 1,1 gramos de proteína que se contiene en carne y pescado.
También, recomiendan consumir más verduras y productos lácteos que están ricos en antioxidantes, aminoácidos y calcio.
Aparte de eso, los investigadores italianos exhortan no saltarse el desayuno. Según sus cálculos, un desayuno saludable tiene que contener los siguientes ingredientes:
  • zumo fresco de toronja roja
  • 10 piezas de frutos secos, preferiblemente almendra

Esta dieta permitirìa, aseguran, suministrarle al organismo humano la dosis necesaria de sustancias respectivas, más ácidos grasos omega-3 y sales minerales. ¿Tan sencillo como eso?

Bien, hasta aquí los dichos ¿extraños? de los dietólogos italianos, según Sputnik. ¿Será para creerlo… o para debatirlo a partir de otras experiencias y puntos de vista? La opinión al respecto la pones tú.

Y por si quisieras más datos acerca de las ‘eternas jòvenes’ mujeres italianas, aquí va un videíto ilustrativo, desde el punto de vista femenino, particularmente sudamericano ¿polémica también?:


Redacción Digital

 
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