En esta ocasión te proponemos algunos remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza. También te contamos datos curiosos sobre la risa

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¡Qué dolor de cabeza!

Este es uno de los padecimientos más comunes en la población a nivel mundial. En ocasiones no sabemos qué hacer para aliviarlo, pues se torna insoportable la mayoría de las veces. Aparece de diversas formas y también con distinto grado de intensidad. Con estos remedios naturales quizás puedas minimizar este molesto padecimiento:

–Aplicar masajes a tus sienes con un aceite mentolado.

–Humedecer un pañuelo en vinagre y ponerlo alrededor de tu cabeza.

–Frotar el área entre los dedos pulgar e índice o la parte trasera del cuello. Presionar fuerte estas zonas puede hacer desaparecer el dolor.

–Si tomas aspirina es recomendable que lo hagas con café. Estudios médicos han revelado que la cafeína hace que la aspirina trabaje más rápido y mejor.

–Escucha música suave. Las vibraciones de este tipo de música te aliviarán.

–Para dolores producto de la tensión: puedes probar una compresa tibia en la parte trasera de la cabeza o tomar una ducha de agua tibia.

–Para dolores migrañosos: este es el más fuerte de todos los dolores de cabeza. Cuando aparece, se recomienda tenderse en una habitación oscura y quieta. La cabeza debe quedar ligeramente elevada. Sitúa una compresa fría en la frente y una tibia en el cuello. Respira suavemente para que la tensión se vaya poco a poco.

–Para dolores producto del estrés: La práctica del yoga, escuchar alguna música relajante y practicar ejercicios son técnicas beneficiosas y que te ayudarán a aliviarlo.

Aunque todo esto te sirva de ayuda en los momentos de crisis es muy importante visitar al médico y seguir las instrucciones y medicamentos recetados por el especialista.

Para incluir en el arsenal terapéutico…

*Los bebés ofrecen su primera sonrisa a las 36 semanas de nacidos…

*Desde los dos años y hasta los nueve un niño ríe, en promedio, 400 veces al día. Un adulto lo hace entre 10 y 15 veces diariamente.

*Los chinos recomiendan reír 30 veces al día. Los menos extremistas: tres veces al día, por más de un minuto.

*El psiquiatra estadounidense Willian Fry, luego de varios estudios, concluyó que tres minutos de risa intensa equivalen a 10 minutos de remar enérgicamente. Un minuto de risa diario es similar a 45 de relajación.

*Como a veces no hay razones para reír, siempre es bueno tener a mano un vídeo, un libro o cualquier otra cosa que le arranque una sonrisita al rostro.

Sabías que…

–Carlomagno, que tuvo cuatro esposas y cinco amantes oficiales, era tan celoso que impidió que sus hijas se casaran.

–El ojo del avestruz es más grande que su cerebro.

–Hay perros capaces de detectar la inminencia de una convulsión. Por razones desconocidas, estos animales pueden advertir a sus dueños epilépticos sobre un ataque y buscar ayuda apropiada.

–Existe una hierba silvestre 300 veces más dulce que el azúcar. Se trata de la Stevia rebaudiosida, oriunda del Paraguay. Sus hojas contienen 193 sustancias diferentes; una de ellas puede extraerse como polvo blanco, inocuo, muy dulce y carente de calorías.

–Cada 84 toneladas de papel que reciclemos salva 1 000 árboles. Una tonelada de papel reciclado ahorra 12 árboles de unos 20 centímetros de diámetro.